متن زیر روشی آسان برای هیپنوتیزم وخود هیپنوتیزم است ونیاز به تمرین زیادی ندارد. به خاطر داشته باشید که… همه ی افراد هیپنوتیزم نمی شوند. بعضی افراد چنان در نگرانی ها وتنش ها غرق شده اند که به راحتی قادر به هیپنوتیزم نیستند. برای اینکه هیپنوتیزم شوید
باید بتوانید خودرا آرام ورها سازید و مغز خود را از افکار رها سازید وبه هیچ چیز فکر نکنید، درست مانند کاری که در مراقبه انجام می دهید …
به شما توصیه می کنم که این کار را اول رو خود و بعد روی دیگران انجام دهید …
*. بصورت راست و90درجه روی یک صندلی راحتی بنشینید، چشمان خود را ببندید ودستانتان را در طرفین یا روی پاهایتان قرار دهید. تکان نخورید. فقط یک دقیقه آرام آنجا بنشینید.
*. ذهنتان را از همه ی نا آرامی ها و مشغله ها پاک کنند. اما چگونه؟ … کافیست که یک گنجه فلزی بزرگ را در ذهن خود تجسم کنید. بعد آن را باز کنید و تمام افکارتان را، تک، تک در آن قرار دهید… اقساط… ناکامی ها… دغدغه ها… کارها و هر چیزی که ممکن است فکرتان را به خود مشغول کند. سپس در گنجه را ببندید، آن را قفل کنیدو آن را از ذهنتان بیرون نمایید.
*. حالا برای مدتی آرام و بدون فکر بنشینید. قبل از اینکه به مرحله ی بعد بروید… فراموش نکنید به خود تلقین کنید که، به هر قسمت از بدنتان توجه می کنید… آرام وراحت تر می شود. باید این را حتما به خود تلقین کنید.
*. این کار را از سرتان شروع کنید. تجسم کنید که تک، تک اجزای سرتان آرام می شوند… ابتدا چشمها… سپس گوشها… دهان… وبقیه ی اجزا. خوب روی هر جز وقت بگذارید تا مطمئن شوید آن قسمت کاملا آرام شده.
*. حال مشابه همان کارها را با گردنتان انجام دهید.
*. سپس به سینه وشکم خود بپردازیدوبا قلب خود شروع کنید… آن را آرام کنید. سپس سینه و شکم خود را آرام، راحت وسبک نمایید.
*. بعد به سراغ دستانتان بروید. آنها را آرام نمایید وشل شدن آنها را احساس کنید. تک اعضای دستتان،حتی انگشتانتان را آرام کنید.
*. حال تمام اعضای کشاله ی ران را آرام وسبک نمایید.
*. اکنون این کار را با بقیه ی اجزای پای خود انجام دهید… از ران ها گرفته تا تک، تک انگشتان پا.
حالا شما باید کاملآ آرام، شل، منبسط و رها باشید. و حالا قسمت اصلی کار… مرحله ای که وارد خلسه می شوید ومی بینید که این تکنیک واقعاً جواب می دهد.….
1. به خود تلقین کنید که، دست راستتان سبک و سبک تر می شود.به تلقین کردن ادامه دهید و سبک شدن آن را احساس کنید. به خود تلقین کنید که دستتان آنقدردارد سبک می شود که شروع به بلند شدن از روی پاههایتان می کند. در حالی که این احساس را به خود تلقین می کنید، بلند شدن آن را حس کنید. دستتان هرلحظه سبک وسبک تر می شود تا آنجا که کاملا بالا می آید و در هوا قرار می گیرد.
2. وقتی که مر حله قبل کامل شد و دستتان در هوا معلق شد، می توانید به خود تلقین کنید که دوباره دستتان سنگین می شود، پایین ترمی آید و روی پاهایتان قرار می گیرد.سپس به خود تلقین کنید که با فکری راحت، پر انرژی، وشاداب بیدار خواهید شد.
3. چشمان خودرا باز کنید وآنچه را که انجام داده اید مرور کنید. تجربه ی خود را در یک دفتر یادداشت کنید.اگر موفق نشدید… یک بار دیگر تلاش کنید و آنقدر به تلاش خود ادامه دهید تا راضی شوید. اگراین روش هیچ وقت روی شما کار نکرد… ممکن است شما جزو کسانی باشید که هیپنوتیزم نمی شوند.
لطفا هر گونه سوالی داشتید با شماره ۰۹۱۴۳۹۱۴۷۸۰تما حاصل فرمائید.
باتشکر (علی موسائی )
سلام روز بخیر. واقعا وبلاگ جالب و آموزنده ای دارید ممنون از مطالب جالب شما. من خیلی دوست دارم بیشتر با این مطالب آشنا بشم. خواستم بپرسم شما روانشناس هستید یا به صورت تجربی یاد گرفتید؟ امکان دارد با هیپنوتیزم خصلت ها و عادات بد را از بین برد یا حداقل کم رنگ کرد؟ من خیلی دوست دارم صبرم زیاد ترشود و همینطور به آرامش نسبی برسم. لطفا مرا راهنمایی کنید
روش هاله وهیپنوتیزم کردن یکم سخته مشه با عکس هم نشان دهید باتشکر۰۰۰۰۰
سلام اقای مولایی ....من میخوام در تمرکز به نقطه ی بالایی برسم{همون خلسه}...و افکار مزاحم رو که منفی هستش و مزاحم رو کنترل کنم...ولی نمیدونم از کجا شروع کنم ....لطفا راهنمایی کنید ....من هم اهل مطالعه وهم اهل عمل هستم ...و تا به نتیجه نرسم دست از تحقیقم بر نمی دارم ...اشک هایی که بعد از شکستمان ریختیم عرق هایی بودند که در تلاش هایمان نریختیم
salam aghaye moosaii man bahat telefoni tamas dashtam va vaghean lezat bordam az khoondane web shoma ghasd faghat tashakor bood
به نام صاحب شانس « با عشق هم چیزممکن است.» موقعی که این نامه را دریافت می کنید کسی راکه دوست دارید ببوسیدومنتظریک معجزه باشید. این نامه برای خوش شانسی شمافرستاده شده است نسخه اصلی درکشورانگلستان می باشد.این نامه9باردردنیاچرخیده است شانس برای شمافرستاده شده است ظرف مدت 4روزپس از دریافت این نامه اخبارخوشی را دریافت خواهیدنمود به شرط آنکه شماهم به نوبه خود آن رابرای دیگران ارسال نمایید.این شوخی نیست باارسال آن شما خوش شانسی خواهید آورد پول نفرستیدکپی ها رابرای اشخاص بفرستید که فکرمیکنیدبه شانس احتیاج دارند.این نامه را نگه ندارید.این نامه راظرف مدت 96ساعت ازدست شما خارج شود. یک افسر آر.آ.پی.هفتاد هزاردلاردریافت نمود.جرلبرن ده هزار دلار دریافت نمود ولی چون این زنجیرراشکست آن را ازدست داد. درهمین حال درفیلیپین جین ولنز به دلیل اینکه این نامه رابه جریان نینداخت6روزپس ازدریافت آن همسرش راازدست داداگرچه قبل از مرگ همسرش775هزاردلاردریافت نموده بود.حتماُ20 کپی بفرستیدو ببینیدکه ظرف مدت 4روزچه اتفاقی می افتد. این زنجیره از ونزوئلا شروع شدواین نامه ازبانرک آنتولی پیگیری وبه میلیونری در آمریکای جنوبی نوشته است. ازآنجاکه این کپی باید در سراسرجهان بگرددشماباید20کپی تهیه نموده وبرای دوستان وهمکارانتان بفرستیدپس از چند روزشمایک سورپریزدریافت خواهیدنموداین یک حقیقت است حتی اگرشمایک شخص خرافاتی نباشی......
وبلاگی عالی دارید ک هیچ حرفی برای گفتن ندارد.
من یک سوال دلشتم.
در انجام این کار ما هیپنوتیزم شویم خوب است یا نشویم؟
من میخواهم قدرت تاثیر گذاری روی دوستانم را زیا کنم میتوانید راهنمایی ام کنید.
من میخواهم تاثیر پذیری خود را کم کنم چون خیلی سریع ب خیلی جیزها عکس العمل نشان میدهم ومدام رو خود تاثیر میگذارم البته نسبت ب قبل تاثیر پذیری ام خیلی ک شده و کمی تاثیر گذار ام زیاد شده.
میخواهم تاثیر گذار ماهری شوم و اعتماد به نسم افزاش یابد.
اگر راهنما باشید خیلی خوشحال میشوم.
باتشکر...